Майнд фитнес

Онлайн-занятия Майнд фитнес

Как стать более эффективным и продуктивным? Успевать выполнять текущие задачи, заниматься саморазвитием и находить время на отдых?

Прокачивать надо не только мышцы тела, но и основные навыки человека.

Майнд-фитнес – новое направление в развитии мозговой деятельности человека. В переводе означает – тренировка мозга.

Что такое майнд-фитнес и зачем он нужен

Это улучшение и постоянная тренировка основных способностей человека:

• Памяти
• Внимания
  
• Скорости и гибкости мышления
  
• Качества речи
  

В процессе тренировок мозг всё время работает, что защищает его от старения, улучшает психоэмоциональное состояние, развивает коммуникативные способности и работоспособность.

Мир постоянно развивается, появляются новые технологии, человек потребляет огромные потоки информации. Очень часто разобраться в чем-то новом и усвоить информацию бывает сложно. Мозг человека не готов к такому количеству различных данных.

Например, раньше читали книги значительно чаще, за день могли осилить большое количество страниц. Социальные сети, ленты новостей, рекламные тексты, ускоренный ритм жизни – люди перестали вчитываться в большие тексты, беглый взгляд на содержание и отсутствие концентрации. Через несколько минут уже не вспомнишь что там было.

Возможно вы даже не замечаете, что так ведете себя с текстовой информацией. Это происходит из-за регулярных повторений одних и тех же действий, мозг образует нейронные пути, которые отвечают за этот процесс. Такие действия выполняются автоматически, человек даже не замечает этого. Это и есть привычки, но они значительно снижают нейропластичность мозга.

Мозг считает, что лишние дорожки не нужны и они отправляются в дремлющий режим. Это значительно снижает эффективность мозговой деятельности.

Майнд-фитнес помогает разбудить спящие способности и увеличить работоспособность мозговой деятельности. Основная цель тренировки мозга – увеличить количество активных и здоровых клеток.

Тренировки по программе майнд-фитнес помогают развивать когнитивные способности человека: память, концентрацию, внимание, увеличивается скорость и качество чтения.

Кому нужен майнд-фитнес

1. Руководителям и предпринимателям, чтобы увеличить скорость мыслительного процесса и принятия решений.

2. Молодым специалистам для более быстрого и эффективного погружения в профессию и все изменения.

3. Подросткам и студентам для облегчения процесса обучения и подготовки к экзаменам и зачетам.

4. Детям от 5 лет для развития навыков обучения.

5. Молодым мамочкам, чтобы не потерять в декрете навык обучения.

Наш курс необходим всем, кто хочет стать более эффективным в своей деятельности, энергичным, работоспособным, а также быстро мыслить и принимать решения в любом возрасте.

Как проходят занятия?

• На первой консультации майнд-фитнес-тренер выясняет психотип человека, выявляет сильные и слабые навыки. Анализирует полученные данные, запрос ученика и сферу его деятельности. Только после этого составляется индивидуальная программа обучения.
• Мы не работаем по шаблону, для каждого ученика подбираются занятия, которые необходимы для развития недостающих навыков. Например, один человек пришел с запросом, что постоянно откладывает дела на потом, а другой никак не может запомнить новую информацию, не может сконцентрироваться на одном деле.

Занятия майнд-фитнесом способствуют развитию:

• Внимания
• Памяти
• Аналитических способностей
• Скорости мышления
• Воображения
• Силы воли
• Стратегического мышления
• Творческих навыков
• Нейропластичности мозга

Почему стоит прийти на майнд-фитнес:

1. Улучшить работоспособность и мозговую деятельность, стрессоустойчивость, повысить уровень психоэмоционального состояния и энергичности вне зависимости от возрастных перемен.
2. Повысить уверенность в себе и своих способностях, увеличить внутреннюю мотивацию. Уже через несколько занятий вы узнаете на что действительно способен ваш мозг, и как легко можно добиться своих целей с помощью развития основных навыков.
3. Улучшить коммуникативные навыки. Вы поймете как помогать мозгу постоянно быть в тонусе и быстро анализировать нужную информацию, чтобы легко взаимодействовать с коллегами и другими людьми.
4. Хорошие память и внимание необходимы каждому человеку. Вы сможете увеличить скорость чтения, обрабатывать полученную информацию и выделять основные смыслы. Вы больше не будете забывать о важных делах и датах.
5. Увеличить способность фокусироваться на важном. Это единственный способ достигать поставленных целей в короткий срок.

На курсе Майнд-фитнес используются актуальные техники и практики для развития:

• Онлайн занятия
• Нейрофитнес для мозга – техники для улучшения активности мозговой деятельности, энергичности, мотивации и поддержания своего ресурсного состояния.
• Персональные тесты и способы самодиагностики
  
• Практики для развития самоуправления и личной эффективности.
  
• Техники и практики для снижения стрессового состояния и быстрого выхода из него.
  
• Способы для налаживания коммуникаций.
  
• Техники для развития памяти и внимания.
  
• Техники улучшения креативных способностей мышления.
  

Вы получите отличный набор персональных и групповых тренировок. Всё как в фитнесе, только прокачиваем мозг!